ਸੇਬ

ਯਾਂਤਈ ਦਾ ਸੇਬ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਦਾ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣਾ ਸਥਾਨ ਹੈ.
ਵਿਰਾਸਤੀ ਭੋਜਨ ਭੂਗੋਲਿਕ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਯਾਂਤਈ ਦੇ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸੁੱਕਿਆ ਸੇਬ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਰਾਸਤੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਾਸ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ
ਸੁੱਕੇ ਸੇਬ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੇਬ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੇਬ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਖਣਿਜ
ਸੁੱਕੇ ਸੇਬ ਤੁਹਾਡੇ ਖਣਿਜਾਂ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਇਕ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਨਿurਰੋਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸੁੱਕੇ ਸੇਬ ਦੇ ਇੰਸਟੀਚਿ .ਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਆਇਰਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਸੁੱਕੇ ਸੇਬ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋਹੇ ਦੀ 8% ਅਤੇ byਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਲੋਹੇ ਦਾ 3%. ਸਰੀਰ ਇਸ ਲਾਲ ਲੋਹੇ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਲੋਹੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੁੱਕੇ ਸੇਬ ਵਿਚ ਹੋਰ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਪਿੱਤਲ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨੀਅਮ.

ਚਮੜੀ ਤਾਜ਼ਗੀ
ਸੁੱਕੇ ਸੇਬ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਜਾਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ, ਚੀਰਨਾ, ਫੈਲਣਾ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁੱਕੇ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਇਹ ਯੋਗਤਾ ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2), ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਏ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ
ਸੁੱਕੇ ਸੇਬ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਸੇਬ ਦੀ ਮਹਿਕ ਆਉਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਸੁੱਕੇ ਸੇਬ ਦੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਗੰਧ ਨੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ.

ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ
ਸੁੱਕੇ ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਸਿਡ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੌਰਾਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸੁੱਕੇ ਸੇਬ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਟੂਥ ਬਰੱਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੁੱਕੇ ਸੇਬ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਗਏ ਖਾਣੇ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਗੱਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੂਝ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਸੁੱਕੇ ਸੇਬਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸੁੱਕੇ ਸੇਬ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪੁੰਜਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.

ਸੁੱਕੇ ਸੇਬ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸੁੱਕੇ ਸੇਬ ਇੱਕ ਸਾਧਾਰਣ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾੱਥ ਵਾੱਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ additives ਦੇ.

ਮੈਮੋਰੀ ਸੁਧਾਰ
ਸੁੱਕੇ ਸੇਬ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੋ ਬੌਧਿਕ ਕਾਰਜ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸੇਬ, ਆਪਣੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ.